Продукты, сжигающие жир

Если вы хотите похудеть, но вам не подходит ни одна из существующих диет, стоит обратить внимание на продукты, которые сжигают жир. Они не только полезны, но и доступны. Что является немаловажным фактором в нелегких условиях нашей жизни. Итак, давайте выясним, какие продукты питания помогают организму сжечь ненужный жир. Лук и чеснок расположились на первом месте в нашем списке. Они усиливают кровообращение, очищают сосуды, улучшают питание клеток. Спустя час после их употребления, у вас повысится интенсивность обмена веществ в клетках, что приводит к сжиганию жиров.

На втором месте – морепродукты и рыба, которые тоже способствуют сжиганию жира. Отдавайте предпочтение треске, пикше, камбале, в них содержится большое количество йода, который повышает действие функции щитовидной железы, а также распад жиров. Далее поговорим об овощах. Практически каждый из нас знает, чем полезны овощи, но немногим известно, что картофель в печеном виде — это отличный продукт-жиросжигатель. Он стимулирует расщепление жиров в организме. Учтите, что жареный картофель действует совершенно в противоположном направлении – увеличивает вес.

Яблочный уксус также относится к продуктам-жиросжигателям. Он способствует распаду жиров, а также подавляет желание потреблять калорийную пищу, особенно это касается сладкого. Из всех существующих фруктов самым лучшим жиросжигателем является киви, в нем содержится очень много витамина С и флавоноидов, благодаря такому сочетанию расщепление жиров происходит более активно. Подобные сочетания содержатся в цитрусовых, но не в самой мякоти, а в их внутренней оболочке. Вот почему диетологи рекомендуют есть лимон и апельсин с цедрой. Учтите, что сжигать жир могут и продукты и растения. Поэтому будет кстати добавлять в свой чай такие травы, как петрушка, девясил, фиалка, сельдерей.

Автор: Akistore

Нужны клиенты из Интернета? Узнай больше на adstate.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *