Порой так надоело сидеть на одном месте и бояться всего на свете. Как же бороться со своими страхами? Борьба не поможет, только ухудшите своё положение. Попытайтесь уменьшить свой страх. Для начала взгляните своему страху в лицо. Встаньте перед домашним зеркалом и скажите себе: «Да я этого боюсь». Порой нас гложет гордость и стыдоба, признаться себе самому, что мы чего-то боимся. На самом деле это не страшно. Не нашёлся ещё ни один человек в мире, который ничего не боится.
Страх-это своеобразный знак «стоп» на пути к нашим целям и мечтам. Только не надо бежать от страха. Прежде всего, определите, чего вы боитесь. Темного пространства, замкнутого пространства и т. д. Высчитайте вероятность того или иного события, в котором ваш страх может разыграться и убедите себя, что этого не случится. Хранение личных вещей в сейфе поможет вам избавиться от одного из страхов.
Сыграйте в игру со своим страхом. Представьте, что вас попросили спеть на сцене. Вы стоите, ноги становятся «ватными» в голову не лезет ни единого слова, все смеются, вы опозорены. Да это неприятно. Но у этой медали есть и обратная сторона. Вы больше не поёте, если вам это не нравится, этого случая никто не помнит. Вы даже не переживаете за это. Если вам не хочется заболеть неизлечимой болезнью, вы представьте, что заболели и выжили. А теперь делитесь опытом со всеми.
Пересмотреть какие-то планы своей жизни, поделиться опытом, стать мудрее можно и сейчас. В данном случае вас ничего не держит. Но любая история, любая болезнь — это урок судьбы. Значит, чтобы побороть свои страхи включайте мысленно неприятные моменты, с которых вы выходите победителем. Ваши страхи с каждым разом начнут уменьшаться. Но если страхи вас то и дело тяготят лучше обратиться к врачу или психологу за помощью. Врач сможет выявить причину ваших страхов и решит эту проблему. Берегите себя и своих близких. Удачи!
